性生活有助長壽

（新加坡訊）在傳統“一滴精、一滴血”的觀念中，多數人都認為男性要保持長壽，應該清心寡欲，大幅減少性活動。

英[url=http://203.142.6.171/sci/c.php?c=757&t=https://merdeka1juta.tmonline.com.my/Website2/index.aspx][color=red][u]國[/u][/color][/url]的研究報告卻表明，男性如果能維持活躍的性[url=http://203.142.6.171/sci/c.php?c=752&t=https://merdeka1juta.tmonline.com.my/Website2/index.aspx][color=red][u]生活[/u][/color][/url]，例如每個星期維持至少2次性活動，會比每個月只進行一次性活動的男性，壽命長出[url=http://203.142.6.171/sci/c.php?c=744&t=https://merdeka1juta.tmonline.com.my/Website2/index.aspx][color=red][u]50[/u][/color][/url]%。


男性生理疾病專家陳民生醫生指出，男性的“性器”隨著年齡的增長會因為退化而變得遲鈍，除了需要更長的時間來勃起外，堅硬度及持久度也會比年輕時來得遜色，因此，許多人都以為年紀越大就必須刻意減少性生活。

其實，只要體力還能應付，內心對性還有欲望，男性不需要刻意壓抑自己的性趣及性活動。

陳醫生說︰“健康及頻密的性生活，不但能促進身體的新陳代謝，幫助維持身體健康，也能很好地促進夫妻間的感情，增進彼此的瞭解。”

因此，在身體健康、精神愉快的情況下，男性自然就比較長壽了。

根據陳醫生的研究，他建議不同年齡層的男性，根據自己的年齡及體力，每周進行一定數量的性活動，以維持身體的健康。

[color=blue]年長者重拾戀愛感覺[/color]

陳醫生指出，他不是鼓勵老夫老妻搞婚外情，而是建議年長者在孩子獨立後，將更多的生活重心擺在伴侶身上，重拾戀愛時甜蜜的感覺。

他說︰“人到老年，體力雖然不如年輕時，可是老夫老妻對彼此更加熟悉，只要經營適當的氣氛及情緒，也能有驚人的爆發力，滿足彼此的需要。”

[color=blue]性交前後三部曲
沖涼•喝水•小便[/color]

陳民生醫生指出，為了維持良好的性健康，無論男女在進行性活動前，都應該先沖涼及喝一大杯的水。

陳醫生解釋說，人體的性器官同時也是排泄器官，多少都會有細菌及穢物附著，因此，在進行性行為前，如果能夠沖涼，保持身體及性器官的清潔，有助於避免細菌進入體內，導致性器官“生病”。

“喝一大杯的水，除了能夠促進人體血液循環外，也能在進行性活動後，沖出可能進入尿道內的細菌，保持尿道衛生。”

陳民生醫生說，性活動後排尿，對男女都非常重要，尤其是女性的尿道比較短，更容易受到細菌的感染，因此性活動後排尿，有助於維持尿道的健康。

男人每週應該性交幾次？

●60歲以上︰每星期2次
●40歲至60歲︰每星期3次
●40歲以下︰隨心所欲 （星洲日報/國際•2007.08.14）