髮菜蠔豉鮑魚菇湯

髮菜蠔豉鮑魚菇湯

[size=4][img]http://health.atnext.com/cds_images/HLTH/RECIPE/02ft20p.jpg[/img]

[/size][table=98%][tr][td=1,1,53][size=4]主治 :[/size][/td][td=1,1,429][size=4]鮑魚菇跟其他菇類都一樣，是屬於高纖維的蔬菜之一，吃後有助排便。另外，它更含多糖體，可有效增強人體抵抗力及免疫能力。[/size][/td][/tr]                                         [tr][td][size=4]食材 :[/size][/td][td][size=4]髮菜半両
鮑魚菇8隻
蠔豉4隻[/size][/td][/tr]                                                         [tr][td][size=4]做法 :[/size][/td][td][size=4]1. 先將髮菜與蠔豉等乾貨放進凍水發10-15分鐘。
2. 再將所有材料放進4碗水內煲約45分鐘。
3. 最後加入適量的鹽作調味便成。[/size][/td][/tr][/table]

而家都冇真髮菜