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fck1955 發表於 2008-7-18 09:42 PM

川芎白芷大魚頭湯

都市人生活緊張繁忙、壓力大,不少人更經常都受頭痛的困擾,影響日常正常生活。頭痛是一個自覺症狀,有謂腦為髓之海,為清陽之府,五臟之精華,六腑之清陽,皆上注於頭,若外邪侵襲,或內傷虧耗等,均可致邪滯經脈,髓海失養,氣血不和,發為頭痛。 通常頭痛都是由於精神不足、缺乏睡眠、過分緊張、焦慮而產生。
中醫主要把頭痛分為外感性及內傷性兩種。外感性頭痛是感受了外感風邪,所謂:傷於風者、上先受之。而風挾寒、挾熱或挾濕邪,蒙蔽清竅,因而清陽受阻,氣血逆亂,引致頭部疼痛。 至於內傷性頭痛則與多個臟腑有關,例如由於工作緊張繁忙,情緒抑鬱受壓,導致肝陽上亢,久而化火,或腎陰虧損,或氣血不足,氣血虧虛,髓海失養,亦會令雙側及耳側疼痛。若因跌打撞擊以致傷及經脈,瘀血內阻,脈絡不通,亦會引致頭痛。
經常頭痛的人士,飲食方面應盡量減少進食香口濃味的食物,不要吸煙及過量飲酒。另外當然要有充足的睡眠休息及適量的運動,以保持血氣運行,減少瘀血內阻或氣血不足的頭痛。
因應不同頭痛問題,特別為大家獻上三款處方,希望必要時對大家有幫助。

外感頭痛──頭痛畏寒 川芎白芷大魚頭湯

用 料:川芎二錢、白芷三錢、大魚頭一個

做 法:加入6碗清水連同藥材大魚頭隔水文火燉2小時。
伴有咽喉腫痛、加山梔子三錢
川芎──祛風止痛
白芷──解表通竅肝陽上亢型──頭脹痛、心煩易怒、精神緊張、口苦

鮑魚殼燉天麻

用 料:天麻五錢,黃芩三錢,石決明(鮑魚殼)一両,桑寄生三錢,益母草五錢

做 法:所有藥材洗淨隔水燉三小時。
天麻—祛風通絡
黃芩—清熱瀉火
石決明—平肝潛陽
桑寄生—補肝腎、強筋骨
益母草—活血去瘀

瘀血積聚型──長時間頭痛、痛如針刺或頭曾受外傷

生薑葱白湯

用 料:川芎五錢,生薑三錢,葱白二錢,赤芍五錢, 當歸三錢,桃仁三錢,桂枝三錢

做 法:所有藥材洗淨文火煲二小時。
川芎──祛風止痛
生薑──溫陽通竅
葱白──溫通經絡
赤芍──散瘀止痛
當歸──補血活血
桃仁──活血祛瘀
桂枝──溫通助陽

[[i] 本帖最後由 fck1955 於 2008-7-18 09:46 PM 編輯 [/i]]

fck1955 發表於 2008-7-19 01:09 PM

[quote]原帖由 [i]あ可め琦あ[/i] 於 2008-7-19 12:26 AM 發表 [url=http://www.3talks.com/redirect.php?goto=findpost&pid=737397&ptid=85675][img]http://www.3talks.com/images/common/back.gif[/img][/url]
突然讓我諗起豉椒魚雲:msn09: 不過還是謝謝你嘅分享呀 ! [/quote]
豉汁蒸魚雲係咪

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