發新話題
打印

炎夏脾虛濕困汗多易生腳臭


炎夏脾虛濕困汗多易生腳臭


夏季氣溫經常升至三十多度,近日天文台更發出酷熱天氣警告,又熱又潮濕,腳汗好像特別多,而都市人往往一穿鞋就要穿接近十小時後才脫下。雙腳需要長期困在密不透風的鞋內,有些人把鞋子一脫下來,旁人不但要立即掩鼻,還要後退數尺,很是尷尬,但又有一些人卻絲毫沒有一點兒不良氣味,這究竟是為什麼呢? 雙腳困在鞋子十多個小時,就像夏天雙手戴上厚厚的手套一樣,一定會焗出手汗來,脫下手套不多不少也有些汗味。雙腳亦一樣,焗在密不透風的鞋內,難免會容易產生不良的氣味。腳臭的形成,除了是因為有腳汗外,附在腳上的細菌或真菌遇上腳部潮濕的環境,再加上腳上豐富的皮屑蛋白質,提供營養,在這樣的環境,細菌迅速繁殖,所以引起臭味。而腳臭氣味的強弱與腳汗分泌的多寡是成正比的,並可分為外因及內因: 在外因方面,個人的衛生是其中的主要原因。有沒有天天洗腳,襪子是否清潔乾淨,是否天天更換,穿襪時雙腳是否乾爽或是有些水濕,這都會有影響。另一方面,鞋子的質素也是很有關係,廉價膠鞋的質素普遍都比較差,當然是較質素好的皮鞋不易透風,不但容易焗出腳汗,而且膠鞋不像皮鞋能透氣,故此營造了適合的潮濕環境,腳臭自然產生,而且會特別濃烈。 有些人已經很注意腳部的清潔衛生,但仍有腳臭的問題困擾,其實這是跟個人身體體質有關,為之內因。在內因方面,有些人的腳汗特別嚴重,中醫認為腳汗多是因脾虛濕困所引致,脾胃濕蒸,旁行四肢,導致足部多汗,足心熱,不時汗出及濕不易乾,這些人不論穿什麼鞋,腳氣都較為強烈。所以腳汗多的人要防止腳氣,不單要天天穿乾淨襪子,最好選擇穿全棉的襪子,因為全棉的襪子吸汗散汗的功能較強,可減少腳底潮濕的環境形成,此外,應盡量少穿透氣欠佳的膠鞋,亦盡可能不要每天都穿著同一對鞋,讓鞋有足夠的時間揮發汗濕。每天穿過的皮鞋應放在通風的地方,保持乾爽,使皮鞋吸著的汗濕氣能散得透徹。 另外,亦可以靠中藥食療來幫助清除體內濕氣,從而減少腳汗、腳臭,以下的食療可供大家參考。 三叉苦煎水洗腳 腳汗大的人每天可用鮮草藥三叉苦煎水外洗,分量為三叉苦五錢,煲水半小時,熱水浸洗。 三叉苦──味苦,性寒。有清熱解毒、祛風除濕的功效,適用於外洗。(可於鮮草藥店購買) 黃芪薑參茶 兼夜出冷汗者食療── 用料:菊花梔子茶加黃芪八錢、乾薑三錢、黨參五錢 做法:所有藥材中火煲一小時 黃芪──補氣固表 乾薑──溫中散寒 黨參──補氣健脾 菊花梔子茶 用料:菊花五錢、川芎三錢、白芷四錢、香附三錢、山梔子三錢 做法:所有藥材中火煲一小時 菊 花──疏風清熱 川 芎──袪風行氣 白 芷──燥濕消腫 香 附──理氣解鬱 山梔子──利濕涼血

TOP

發新話題
©2001-2009 3Talks.com, All Rights Reserved. 免責聲明及版權聲明

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,3Talks.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及私人、買賣、醫療、法律或投資等問題)。由於討論區是受到「即時留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。3Talks.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。