發新話題
打印

用腦過度傷孩子大腦


用腦過度傷孩子大腦


小學四年級的小花這幾天上課打瞌睡,注意力不集中,每節課上到後半段就犯困。家長帶著她到醫院檢查,結果醫生診斷她是腦負擔過重,出現了成年人才有的疲勞綜合症。專家提醒,一定要讓孩子的學習生活有張有弛,科學用腦,否則會得不償失。

    醫生說,現在小學生每天早上7點出門上學,晚上五六點鐘才能回家,然後做作業、復習功課一直到晚上九十點鐘。有的家長每逢周六、周日還給孩子報各種輔導班,使得孩子每天的“工作量”不亞於成年人。

    專家指出,學習消耗的主要是腦力,長期集中精神思考、學習,使大腦長期興奮過度,腦細胞的功能就會發生改變,受到影響。從而就會影響孩子的注意力、學習能力,使孩子覺得疲倦,對學習失去興趣,有的人甚至會對上學產生恐懼情緒。

    專家提醒說,有的家長為了讓孩子專心學習,什么家務活也不讓他們幹,其實,這樣做恰恰讓孩子失去了一個很好的鍛煉協調能力的機會。專家指出,保證孩子的睡眠也很重要。孩子的大腦皮層一般會在晚上10時後開始分泌生長激素,這是孩子睡眠的最佳時機,每天應讓孩子有9-10小時的睡眠。同時,午睡也不可缺少,他們的大腦經過了一個上午的學習思考,應該有一個小小的休息時間。

    在飲食方面,充足均衡的營養對孩子的大腦發育和正常運行很有幫助。專家認為,家長不一定要讓孩子服用專門的補腦保健品,因為日常食物中反而含有更豐富的、大腦需要的營養成分。例如魚類尤其是深海魚,裏面含有脂肪酸,對腦細胞很有好處。還有堅果類,例如核桃、杏仁、花生等含有大量鐵、鋅等微量元素,還有瓜果蔬菜中的維生素都是補充大腦所需營養不可缺少的元素。

好心d家長們,要孩子成材都唔係咁架,迫到佢地咁緊,好大壓力架
本帖最近評分記錄

TOP


即使傷唔傷到大腦
都唔可以迫到佢地太緊
你要知道而家d細路心靈咁脆弱

TOP


引用:
原帖由 摩連奴領隊 於 2007-2-6 07:50 PM 發表
即使傷唔傷到大腦
都唔可以迫到佢地太緊
你要知道而家d細路心靈咁脆弱
其實人類既腦可能就係我地平時所講既心靈、靈魂,係一樣實質既物質,因為人類情緒既波動都同個腦有關

TOP

發新話題
©2001-2009 3Talks.com, All Rights Reserved. 免責聲明及版權聲明

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,3Talks.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及私人、買賣、醫療、法律或投資等問題)。由於討論區是受到「即時留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。3Talks.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。