發新話題
打印

簡單易作的感冒茶 幫你預防感冒、消除不適


簡單易作的感冒茶 幫你預防感冒、消除不適


忽冷忽熱多變的季節裡,一不注意就容易讓感冒找上身,此時就得常常求助於醫生,讓已感冒的身體能得到治療。如何讓身體的抵抗力變強,預防感冒找上自己?在港澳一帶都會利用一些常見的食材、中藥來製作感冒茶,增進身體機能。像是沖泡後,清熱解毒的金銀花茶;保健潤候的澎大海;能清潤肺部的羅漢果茶;而在市場上常見的蔬果也能增強免疫力、預防感冒喔!像是生薑,搭配著藥材,就能讓身體的循環變好;蔥白與大蒜一起煮水成湯汁,除了能讓身體暖和外,也能舒緩感冒不舒適的身體。


感冒預防茶



材料:
板藍根 30公克 、大青葉 30公克 、白菊花 10公克 、金銀花 10公克、水 2000㏄(約五碗水)

作法:
1.取一乾淨碗盆,將所有材料放入盆中後用冷水(份量外)泡洗 兩次,並瀝乾水份備用。
2.取一乾淨陶壺,將作法1的所有材料放入陶壺中備用。
3.再於作法2中加入水2000㏄後熬煮,待煮至沸騰後轉小火熬煮約20 分鐘。
4.將作法3的湯汁過濾後即可飲用。

喝杯茶 簡單預防
板藍根在《本草便讀》中也稱之能:「清熱解毒」,頭痛或喉嚨痛時,亦可服用來清熱預防,在中醫用藥理論中常與金銀花、連翹、牛蒡子等中藥材一起入藥,但因板藍根本身的具有藥性,建議事先請教中醫師再使用。


檸檬蜜茶


材料:
蜂蜜 100公克
檸檬 1顆
水 600㏄

作法:
1.檸檬洗淨瀝乾水份後,帶皮切片備用。
2.取一陶鍋,將作法1的檸檬片放入鍋中備用。
3.將600㏄的水煮至沸騰後,將沸水沖入作法2 的陶鍋中。
4.再加入蜂蜜,蓋上鍋蓋,燜約十分鐘即完成。

喝杯茶 簡單預防
檸檬是種具有高度鹹性的水果,被認為是很好的水果,能夠舒緩並預防咳嗽,且富含維生素C,可以增加身體的免疫力。

魚腥草茶


材料:
魚腥草 15公克
冰糖 30公克
水 800㏄

作法:
1.魚腥草洗淨瀝乾水份備用。
2.準備一乾淨陶壺,將作法1的魚腥草與800㏄的水 放入壺中煮至沸騰。
3.轉小火續煮約20分鐘後,過濾倒入碗中,加入 冰糖即可。

喝杯茶 輕鬆舒緩
魚腥草有抗菌、抗病毒的功能,因感冒而高燒不退、心情也很煩燥的時候,飲用此茶飲,可以舒緩不舒服,讓心情能舒適一點。


銀花山楂湯



材料:
金銀花 10公克
山楂 10公克
蜂蜜 45公克
水 600㏄

作法:
1.取一鍋,將金銀花與山楂放入鍋 中,加入水600㏄煮至沸騰。
2.轉小火續煮約10分鐘,過濾至乾 淨的碗中。
3.再於作法2的碗中加入蜂蜜,一起 攪拌均勻即可飲用。

喝杯茶 輕鬆舒緩
金銀花可以清熱解毒,中醫常常用來治療流行性感冒、上呼吸道感染,而山楂則有開胃活血的效用。
   
   
板藍根茶


材料:
板藍根 20公克
甘草 10公克
水 300㏄
作法:
1.板藍根洗淨瀝乾水份備用。
2.取一乾淨茶杯,放入作法1的板藍根與 甘草,備用。
3.取300㏄的水煮沸後,沖入作法2的茶 杯中,燜約10分鐘即可飲用。

喝杯茶 輕鬆舒緩
板藍根對紓解頭痛、喉嚨痛有不錯的效果,此茶能減輕因為流行性感冒所帶來的身體不適,亦有增強免疫力的效果。

TOP

發新話題
©2001-2009 3Talks.com, All Rights Reserved. 免責聲明及版權聲明

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,3Talks.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及私人、買賣、醫療、法律或投資等問題)。由於討論區是受到「即時留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。3Talks.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。