針 灸 耳 穴 助 成 功 戒 煙
紓 緩 煩 躁 不 適 　 １０ 次 見 效


禁 煙 條 例 實 施 後 ， 在 部 份 公 眾 地 方 吞 雲 吐 霧 也 受 到 限 制 。 戒 煙 香 口 糖 、 戒 煙 貼 最 近 甚 受 歡 迎 ， 但 不 少 試 過 的 煙 民 都 因 難 抵 煙 癮 ， 結 果 半 途 而 廢 。 有 中 醫 師 以 傳 統 針 灸 方 式 刺 激 耳 部 穴 位 ， 不 但 可 在 １０ 次 的 療 程 內 令 人 減 少 吸 煙 ， 更 有 助 紓 緩 戒 煙 引 致 的 煩 躁 及 暴 肥 等 問 題 。 　 記 者 ： 陸 羽 平



香 港 耳 針 學 會 會 長 余 德 賢 表 示 ， 人 體 每 邊 耳 朵 共 有 ９２ 個 穴 位 ， 針 灸 耳 穴 與 腳 部 穴 位 治 病 的 原 理 相 同 ， 惟 耳 朵 貼 近 頭 部 ， 對 戒 煙 的 效 果 更 好 。 針 灸 耳 穴 戒 煙 ， 即 是 將 針 刺 入 耳 朵 的 神 門 、 肺 及 口 三 個 穴 位 ， 再 針 刺 治 理 腎 、 肝 、 脾 等 扶 正 穴 位 ， 就 可 達 成 效 ， 即 使 是 長 期 吸 煙 的 煙 民 在 接 受 針 灸 耳 穴 戒 煙 後 也 會 覺 得 ： 「 香 煙 都 唔 好 味 ， 食 咗 半 支 ， 就 唔 想 再 食 落 去 。 」  





改 善 皮 膚 及 便 秘

余 德 賢 表 示 ， 不 少 成 癮 者 反 覆 多 次 都 不 能 成 功 戒 煙 ， 原 因 是 香 煙 內 含 有 的 尼 古 丁 成 份 讓 人 亢 奮 ， 以 至 戒 煙 時 出 現 「 周 身 唔 自 在 」 ， 精 神 不 振 、 腸 胃 不 適 及 疲 倦 乏 力 等 副 作 用 ， 甚 至 有 些 人 擔 心 戒 煙 後 會 暴 肥 而 拒 絕 戒 煙 。

她 指 出 ， 針 灸 體 穴 的 扶 正 穴 位 如 腎 、 肝 、 脾 等 即 可 紓 緩 因 戒 煙 引 起 的 各 種 不 適 。 在 每 次 接 受 約 ３０ 分 鐘 的 療 程 後 ， 還 需 由 醫 師 貼 上 磁 石 及 中 藥 的 耳 貼 ， 每 日 自 行 用 手 指 按 耳 貼 的 穴 位 兩 至 三 次 ， 即 有 紓 緩 神 經 、 提 高 免 疫 力 作 用 。

余 德 賢 稱 ， 針 灸 不 僅 能 有 效 戒 煙 ， 更 可 治 理 皮 膚 ， 達 至 美 容 效 果 。 吸 煙 長 達 １０ 多 年 的 李 小 姐 說 ， 以 前 每 日 吸 煙 一 包 ， 惟 體 質 漸 差 ， 喘 氣 、 喉 嚨 乾 渴 及 鼻 敏 感 日 趨 嚴 重 。 惟 進 食 香 口 糖 戒 煙 也 無 作 用 ， 「 見 到 人 食 （ 煙 ） 自 己 又 想 食 番 。 」 接 受 過 六 次 針 灸 耳 穴 治 療 後 ， 她 強 調 現 時 每 天 只 抽 煙 四 至 五 支 ， 而 皮 膚 及 便 秘 的 情 況 均 有 改 善 。

香 港 醫 學 會 副 會 長 史 泰 祖 表 示 ， 市 面 上 的 戒 煙 香 口 糖 及 戒 煙 貼 等 ， 以 「 頂 癮 」 方 式 來 減 少 吸 煙 份 量 ， 惟 香 口 糖 內 含 有 小 量 尼 古 丁 ， 因 此 他 警 告 戒 煙 者 不 可 邊 吸 煙 邊 咬 口 香 糖 ， 以 防 尼 古 丁 中 毒 太 深 。 他 又 說 ， 戒 煙 的 心 癮 主 要 在 停 止 吸 煙 後 的 首 兩 周 ， 人 體 會 感 到 疲 倦 乏 力 ， 要 戒 煙 還 需 靠 個 人 意 志 力 及 家 人 鼓 勵 。 至 於 坊 間 不 少 戒 煙 的 方 法 ， 部 份 收 費 高 昂 ， 他 強 調 ： 「 立 定 決 心 ， 設 定 目 標 ， 慳 番  （ 採 用 戒 煙 方 法 ） 錢 仲 好 啦 ！ 」  





針 灸 耳 穴 戒 煙

戒 煙 穴 位 ： 神 門 、 肺 、 口

紓 緩 戒 煙 導 致 不 適 穴 位 ： 腎 、 肝 及 脾

療 程 ： １０ 至 ２０ 次

每 次 需 時 ： 約 ３０ 分 鐘

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