茶中的維生素B1能燃燒脂肪，飲茶瘦身的效果如何，關鍵要看你選擇什麼樣的茶。 荷葉茶 ——愛吃油炸食品的你 原理：荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有「輕身、化油」的作用，不但能去除體內油脂，還能改善面色。飲用一段時間后，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人群最為適合。 飲用方式：首先必須是濃茶﹔其次是一天多次，4至6次最合適﹔第三最好是在空腹時飲用。 普洱茶 ——小腹贅肉較多的你 原理：普洱茶是採用雲南大葉種茶制作而成的，能有效地刺激人體的新陳代謝，加速脂肪分解。 飲用方式：同時應保持一天喝1.5升，飯前一杯效果最佳。 吉姆奈瑪茶 ——愛吃甜食的你 原理：吉姆奈瑪茶是一種印度茶葉，能非常有效的抑制糖分吸收，所以綽號又叫「糖殺死」。它能使飲用者口中感覺不到甜味，攝糖量自然大減，因而轉化成脂肪量也就相對減少。 飲用方式：在攝取糖分前飲用，或者直接咀嚼茶葉，效果更好。 杜仲茶 ——虛肉過多的你 原理：可降低中性脂肪，因為杜仲所含成分可加速新陳代謝，促進熱量消耗，而使體重下降。除此之外，還有預防衰老的作用。 飲用方式：每餐半小時后飲用，每天堅持喝1.5升左右，要長期喝才有效果。 烏龍茶 ——受不了無脂食品的你 原理：可燃燒體內脂肪，是半發酵茶，富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化?和分解脂肪的成分，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外。 飲用方式：飯前、飯后各喝一杯，分解和排出脂肪的效果更佳。 來源：人民網

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