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標題: 喝茶能縮小男性的腰圍 [打印本頁]

作者: me2 時間: 2010-2-18 05:57 PM 標題: 喝茶能縮小男性的腰圍

茶是縮小腰圍的秘方嗎？對男性來說，答案可能是肯定的，至少不可能有害。
　　
　　最新研究顯示，每天喝超過兩杯茶的男性，腰圍比喝咖啡或什麼都不喝的男性小，但女性就不一定會如此。
　　
　　研究人員表示，之前的研究是著眼於喝咖啡或喝茶的習慣與肥胖之間的關聯，但很少人知道這些習慣是如何影響腹部肥胖。腹部肥胖或是身體中段有多餘的脂肪，一直都與許多健康風險有關，包括心臟病和糖尿病在內。
　　
　　這篇在這星期所舉辦的第一屆國際腹部肥胖大會中發表的研究，是針對2003年至2004年間參加美國全國健康營養調查的3,823位腹部肥胖的成年人，瞭解其喝咖啡或茶與腹部肥胖之間的關係。
　　
　　任職於安大略省Kingston的皇后大學人體運動學和健康研究學院研究員D. R.Bouchard和同事們指出，咖啡/茶和腹部肥胖之間的潛在關聯很重要，因為有超過60％的成年人喝咖啡/茶，喝這些飲料的頻度可能是每天10次，有很多喝這些飲料的人在飲料中使用添加劑。
　　
　　【喝茶＝腰圍減少？】

　　結果顯示，在調整其他風險因素後，喝咖啡與男女腹部肥胖之間是不相關的。但糖與人工甜味劑對於腹部肥胖似乎很重要。
　　
　　對男性來說，在茶中加糖與腰圍減少近1吋有關，但使用人工甜味劑會使腰圍增加近2吋。
　　
　　女性在茶中添加牛奶與腰圍減少三分之二吋有關，但使用人工甜味劑會使腰圍平均增加近1吋。
　　
　　研究人員表示，喝茶和減少男性腰圍有關，但是對女性的好處值得進一步研究。

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